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5種水果 讓妳告別幹燥分叉頭發




女性朋友們經常為自己幹燥分叉的頭發而煩惱,在很多頭發狀況變壞的情況都是因為自己沒有註意所造成的。每壹位女性都希望自己的頭發光滑柔順,愛人摸到會有細膩的觸感,對自己的好感度培增。而下文將為大家介紹如何護理幹燥分叉的頭發,分兩個部分,壹是壹些日常的護理細節,二是介紹壹些對頭發有益的水果,希望大家都能擁有讓人壹見鐘情的秀發!
秀發護理小常識:
1、註意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣汙染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗後使用合適的護發劑。
3、使用完全適合自己發質且溫和的洗發精,並於每次洗發後用護發素,以供給頭發所需的營養。不過勤地燙發,壹年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。
4、每2個月修剪1次開叉的��梢,每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分布於整根頭發。
5、不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季註意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。
6、進行戶外活動,應做好護發的準備,能夠準備壹頂大帽子更好;活動結束後,應好好清洗頭發,尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者,更應徹底滋潤受損的頭發。
此外,小編再給大家介紹5種水果,酸酸甜甜的水果將幫您免除頭發幹燥毛躁的煩惱。
1、 奇異果
奇異果可謂水果中的營養之王,它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發幹燥,可全面改善頭發狀態。
2 、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這壹水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的壹種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
4、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的幹燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
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